Stravování před plánovaným těhotenstvím a v době těhotenství

Pomohu vám s nutriční přípravou jak na období těhotenství, které klade značné nároky na tělo ženy, tak následně i v jednotlivých měsících vašeho těhotenství, abyste vy i vaše miminko dostali vše potřebné po celou dobu společné cesty.

Předtěhotenská přípravka

Naučím vás, jak se správně připravit na těhotenství, ať už plánujete těhotenství v horizontu několika let nebo měsíců. Získáte potřebné informace, jak vaše tělo maximálně vyživit a zoptimalizovat složení těla, než se pokusíte o početí. 

Těhotenství

Řešíte, co můžete a nemůžete jíst v období těhotenství? Trápí vás chutě nebo naopak nevolnosti? Společně nalezneme řešení na jednotlivé obtíže a upravíme vhodným způsobem stravovací režim.

Období po porodu a kojení

Období kojení klade na naše tělo ještě větší nároky než samotné těhotenství. Proto bychom neměly zapomínat na správnou výživu ani v tomto důležitém období. Společně si vysvětlíme, jak na to.

Mgr. Monika Rychlovská Tělupilová, DiS.

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice. Maminka 1,5 roční holčičky.

Stáhněte si ebook zdarma

3 oblasti, na které je důležité se zaměřit před otěhotněním

V novém e-booku společně odhalíme 3 zásadní oblasti, kterým je potřeba věnovat dostatečnou pozornost před tím, než se pokusíte otěhotnět.